31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 118,18g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Каша Пшеничная Шудашова, Шудашова Ачма, Магнит Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шудашова Ачма , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Фикс Прайс Сыр Кач, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Ля Фантази Рыба под Маринадом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мистер Грин Ромэн. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|