|
Не фанат ежедневного взвешивания, но почувствовав с утра как легче вертится кольцо на пальце, решила проверить. Отеки уходят, это очень радует.
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 147,84g | Karb: 59,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сгущенное Молоко, Манная Крупа, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Коньяк, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А я каждый день встаю, немного отвеса радует и придает стимул 😊 а если стоит вес, то тоже понимаю, что-то сделала ни так или дни цикла ни те
31 Oca 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
Вчера как раз смотрела видео диетолога с рекомендацией - взвешиваться каждый день, как способ мотивации и выброса гормона счастья при минусе))
31 Oca 24 üye tarafından: Elena_Koch_
|
Видимо этот эндорфин и заставляет меня каждый день вставать с утра на весы 😂
31 Oca 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|