31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 75,81g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, Огородников Рыжиковое Масло. Akşam Yemeği: Экофермер Сушёная Вишня, Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Зеленые Оливки, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|