yleger39 Günlüğü, 30 Oca 24

30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2186 kcal Yağ: 117,68g | Prot: 51,51g | Karb: 229,94g.   Kahvaltı: Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Menthe, Gingembre, Danone Actimel Multifruits, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Innocent Super Smoothie Energy, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Café, Flocons d'Avoine, Quezac Eau Gazeuse, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel. Öğle Yemeği: Danone Danette le Liégeois Café, Croque Monsieur, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. devamı için...
1201 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yleger39 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.