14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 122,05g | Karb: 180,57g.
Kahvaltı: Honey, FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Spa Collection Grilled Chicken Primavera. Akşam Yemeği: Jay Robb Egg White Protein Powder, FairLife milk 2%, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Aperatifler/Diğer: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), 365 Pineapple Chunks, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|