31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 65,53g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Milla Vanilla Трюфель Классический, Сыробогатов Мааздам, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Ветчина Классическая, Яйцо, Пятерочка Творог 1,7%, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Картофельное Пюре, Зеленые Оливки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Трюфель, Oreo Печенье, Рот Фронт Батончик Классический, Kinder Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|