31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 113,14g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Fage Total 0% con Lampone e Melograno. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Lattuga Romana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Rucola , Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Lattuga Romana, Uovo. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|