31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 123,77g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Кампана. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Real Caps Омега-3 Концентрат. Akşam Yemeği: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, ВкусВилл Хурма Ромашка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Prime Kraft Протеин Капучино, Красная Цена Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|