31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 82,31g | Karb: 176,36g.
Kahvaltı: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, C1000 Gebraden Gehakt , Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Jumbo Runder Rookvlees, Molenland Komijnekaas 30+, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Kaas, AH Volkorenbrood, AH Excellent Marokkaanse Harira Soep. Aperatifler/Diğer: Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei Vanille, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|