31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 78,74g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Клубника, Клементины, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Sporty Печенье "Тоффи", Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|