31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 63,45g | Karb: 96,17g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Дым Дымыч Сосиски Российские. Öğle Yemeği: Пятерочка Самса с Курицей, Кофе, Амур Рыба Амур. Akşam Yemeği: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Белый Хлеб, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|