31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 78,14g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Good Food Чернослив, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриные Бедрышки (Запеченные), Добрянка Сухарики Домашние, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Шампиньоны в Сметане, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|