31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 51,23g | Karb: 141,44g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Gocciole Biscotti. Öğle Yemeği: Uovo, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Piselli (Surgelati). Akşam Yemeği: Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Lenticchie Cotte. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Melograno, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|