31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 81,55g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Callebaut Шоколад Молочный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Салями, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные №13, Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Кедровые Орехи , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|