31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 97,90g | Karb: 146,47g.
Kahvaltı: Novus Кешью Жареный, Chocoboom Tortufel Kyiv, Sport Generation Saltet Caramel, Сирники протеїн ваніль, Alpro Mandeldrink - Original. Öğle Yemeği: Яичный Желток, Овостар Белок Яичный, Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Activlab Mega Protein, Milupa Сырок, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Akşam Yemeği: Purki Peanut, Sporter Zero Crunch 40%, Purki Smetankovi. Aperatifler/Diğer: Vivil Waldfrucht Multivitamin Bonbons ohne Zucker, Vivil Husten Bonbons. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|