31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 19,19g | Prot: 39,74g | Karb: 182,99g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|