31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 61,52g | Karb: 98,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Капустные Котлеты, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, НЕВА Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|