31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 78,86g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: Мандарины, Вязанка Сосиски Молокуши, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Смородина в Желе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|