31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 23,13g | Karb: 28,52g.
Kahvaltı: Pão de Forma, Café com Leite Desnatado, Hortifruti Melancia, Sardinhas em Óleo (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|