31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 182,70g | Prot: 173,29g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Лакшми Масло Гхи, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Сало, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Prime Kraft Протеин. Aperatifler/Diğer: Снежана Хинкали. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|