|
24 день . Вчера очень хотелось кушать , немного перебрала по кбжу и кккл на 150 приверно , до этого все время был недобор и + вчера ходили . Сегодня спала 13 часов
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 65,46g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Ферма Сыр Украинский 50%, Чудова Марка Морква Зі Спеціями, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, De Luxe Cream Cheese, Алмас Лаваш со Шпинатом, Банан, Селянське Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Алмас Лаваш со Шпинатом, De Luxe Cream Cheese, Своя Линия Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Селянське Молоко 2,5%, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|