31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 83,94g | Karb: 137,52g.
Kahvaltı: Манник, Чай, Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле Малина. Öğle Yemeği: Frisconti Огурцы Маринованные, Стары Менск Батон Коассика-1 , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Молочный Мир Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Leor Морковь по-Корейски, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Дружба Колбаса Оригинальная, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле Малина, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|