15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 44,11g | Karb: 121,32g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Кефир 1%, Кофе, Яйцо, Мандарины. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Балтийский берег Морская Капуста. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Куриный Бульон, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Сушки, Krusovice Темное Пиво. devamı için...
|
|
2232 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|