Kornilutik Günlüğü, 15 May 15

15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1208 kcal Yağ: 23,21g | Prot: 44,11g | Karb: 121,32g.   Kahvaltı: Фермерское Подворье Кефир 1%, Кофе, Яйцо, Мандарины. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Балтийский берег Морская Капуста. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Куриный Бульон, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Сушки, Krusovice Темное Пиво. devamı için...
2232 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Kornilutik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.