31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 57,98g | Karb: 165,61g.
Öğle Yemeği: トップバリュ 味付おかずのり, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: サントリー ハイボール, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ニッスイ かにクリームコロッケ, カキフライ, とんかつ, カレーライス. Aperatifler/Diğer: ブルボン バタークッキー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|