27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 108,52g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Rote Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Couscous (Gekocht), Olivenöl. Akşam Yemeği: Storck Knoppers Nussriegel, Followfish Thunfisch Filets in Nativem Bio-Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rote Tomaten, Rote Paprika, Steinhaus Gnocchi, Rote Paprika, Davert Beluga Linsen. Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Duvel Belgian Strong Beer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|