29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 119,98g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Wiltmann Chorizo, Wassermelonensalat, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Netto Karotten, Skrei. Akşam Yemeği: Storck Knoppers Nussriegel, Olivenöl, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Henglein Kartoffelpuffer. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|