|
Demorou mais baixou um pouquinho, 🙏
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 53,93g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Doce de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|