31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 14,43g | Prot: 19,66g | Karb: 52,08g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|