31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 104,51g | Prot: 108,47g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: Corny Barrita Proteica, Frutos Secos, Hacendado Bebida de Soja Zero, Kiwi, Coco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno, Mercadona Secreto de Cerdo, Verduras Salteadas, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Frutos Secos. Akşam Yemeği: Frutos Secos, Carbonell Aceite de Oliva, Mandarina, Carne de Pavo. Aperatifler/Diğer: Brüggen Copos de Avena, Ciruela Claudia, MyProtein Hard Gainer Extreme, Frutos Secos, Hacendado Yogur Griego Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|