31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 87,67g | Prot: 68,74g | Karb: 118,67g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia, Pam Panorama Bevanda Vegetale a Base di Soia. Öğle Yemeği: Gecchele Galani dei Dogi, Italiamo Caciocavallo Silano DOP, Esselunga Bio Uova Fresche, Carrefour Insalata Tutte Verdure, Pam Panorama Tonno al Naturale, Fiorentini Gallette Super Protein. Aperatifler/Diğer: Семечки, Sammontana Gruvi Croccantino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|