31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 94,74g | Prot: 61,91g | Karb: 185,58g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Колбаса Докторская, Лимонад, Круассан. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Суп из Сельдерея, Кукурузные Хлопья, Яичная Лапша (Приготовленная). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|