31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 68,83g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Lidl TK Himbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Culinea Penne mit Garnelen. Akşam Yemeği: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: One World Bio-Schokolade Vollmilch, IronMaxx Protein Bar Kokos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|