Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MyanW
Günlük
31 Oca 24
MyanW Günlüğü, 31 Oca 24
MyanW Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,6 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ocak 2024:
1825 kcal
Yağ: 92,95g | Prot: 101,23g | Karb: 192,50g.
Kahvaltı:
Bananas , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread.
Öğle Yemeği:
Del Monte Avocado, Private Selection Lacey Swiss Sliced Cheese, Broccoli Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries, Mission Protein Plant Powered Tortilla.
Akşam Yemeği:
Fresh & Easy Mediterranean Salmon.
Aperatifler/Diğer:
Oatmeal cookie, Boiled Egg, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese.
devamı için...
4014 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
I will take it💪
31 Oca 24 üye tarafından:
MyanW
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MyanW Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle