31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 91,24g | Prot: 72,93g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Daisy Sour Cream, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Applebee's Chicken Wonton Tacos. Aperatifler/Diğer: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Marshmallows , Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|