31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 97,77g | Prot: 62,39g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Gusto Салат Оливье с Колбасой, Соседи Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гиппо Пирог с Ветчиной и Сыром , Водка. Aperatifler/Diğer: Кофе, ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|