31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 54,28g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Американо, Булгур (Вареный), Живой Продукт Урбеч, Простоквашино Молоко 3,2%, Экор Форель Слабосоленая, Яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dia Dar Отруби Ржаные , Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|