|
Меня зовут Оксана.
Рост 180см
Вес в идеале хочу 78, но даже не представляю как я буду выглядеть в таком весе.
С Артёму сыну 21год, вот как в роды с ним пошла 100кг, так никогда меньше веса и не было.
Сейчас занимаюсь 6 раз в неделю дома по 60мин. Тренировки с тренером по видеозаписи.
Соблюдаю калораж, веду баланс белков, жиров и углеводов.
Один, порой два раза в месяц у меня читмил.
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|