31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 75,60g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Макфа Мука Кукурузная, Нежинская Творог 5%, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Морковь, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Aperatifler/Diğer: Ашан Орех Кедровый Отборный . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|