|
Идем дальше 💪
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 75,89g | Karb: 79,62g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Индилайт Кампана, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Датский, Запеченная или Жаренная Рыба, Calve Соус Тартар, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Alti Brie, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|