01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 81,21g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Купеческий. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Куриное Филе с Сыром, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слабое Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Бегемаг Салат из Пекинской Капусты с Курицей . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|