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Heute hab ich den Brückentag frei! 😊
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90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2343 kcal
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Yağ: 80,78g | Prot: 67,55g | Karb: 295,05g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Blaubeeren, Zucker, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Erdbeereis, Langnese Stracciatella, Schokoladeneis. Akşam Yemeği: Netto Pizza Baguette, Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Weizenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat. Aperatifler/Diğer: Snickers Riegel, Twix Twix (25g), Jive Sekt. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ich habe mir den nächsten geschnappt
15 May 15 üye tarafından: Cocktailnase
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Den nehm ich vllt auch noch 😉
15 May 15 üye tarafından: Trillian777
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15 May 15 üye tarafından: Ingo vollmer
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Urlaub nach Feiertag und meistens vorm We
15 May 15 üye tarafından: Happy*to*be
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Genau, wenn donnerstags Feiertag ist, ist der Freitag der Brückentag. Sagt man das bei euch nicht so, Ingo?
16 May 15 üye tarafından: Trillian777
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http://de.wikipedia.org/wiki/Br%C3%BCckentag :)
16 May 15 üye tarafından: losunidas
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Ich schaue mir eben Deinen Diätkalender vom 15.05. an und bin neugierig: Wie schaffst Du es, dabei abzunehmen? Treibst Du viel Sport? Grüsse, Rudi
18 May 15 üye tarafından: Rudi1948
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Es reicht schon aus, einfach mit dem Hund mal 45 min. Gassi zu gehen. Da verbrennt man schon ordentlich. Im Kalender sieht man erstmal nur was gegessen wurde und die kcal, die Bewegung kann man nicht so genau erfassen wie die Ernährung :-)
18 May 15 üye tarafından: Balu81
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Naja... 15.05. war Geburtstagsfeier von einer Freundin 😊. Aber eigentlich nehme ich ja zur Zeit nicht wirklich ab... war ja schonmal bei 87.... 😕
19 May 15 üye tarafından: Trillian777
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