31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 80,20g | Karb: 85,98g.
Kahvaltı: Monster Energy Absolutely Zero, Coco Seco, Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Camarão Seco, Charque, São Braz Açaí Puro. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Brasfrut Polpa de Acerola. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|