01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 141,04g | Karb: 273,93g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Мистраль Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Jack Daniels Виски, Кинто Конфитюр Малиновый, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|