01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 66,23g | Karb: 240,54g.
Kahvaltı: Яблоки, Milka Milka Цельный Фундук, Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Пирог с Вишней, ВкусВилл Пельмени Жареные. Akşam Yemeği: Морковь, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|