01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 75,61g | Karb: 80,68g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Чиабатта Итальянская, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Leor Салака Холодного Копчения, Гродфуд Паштет Куриный Печёночный , Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|