01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 97,07g | Prot: 76,87g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Хлеб Матнакаш, Заварной Крем Для Эклеров, Хачапури Хачапури Мегрельский, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Katna Сулугуни , Apple. Öğle Yemeği: Beet Greens, Sunflower Oil, Becon Блинчики , Atenk Котлета по-Киевски, Хлебозавод Хачапури . Akşam Yemeği: Заварной Крем Для Эклеров, Зовк Матнакаш Хлеб, Мяснов Свинина. Aperatifler/Diğer: Сникерс Сникерс, Unroasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|