29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 121,55g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Prosto Рис Краснодарский. Öğle Yemeği: Сарафаново Био Творог 5%, Салат Айсберг, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Delicato Кокосовое Масло, Ашан Кабачок, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Ашан Кабачок, Global Village Булгур. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|