01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 22,73g | Karb: 38,97g.
Kahvaltı: Coca-Cola Vanilla Zero Sugar, REWE Bio Reiswaffeln . Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Svalya Tworog, Buko Toskana, Rinatura Bio Reiswaffeln, Buko Toskana, REWE Reiswaffel. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind , Soy Sauce, Cabbage , Lidl Gurke, Buko Toskana, Rinatura Bio Reiswaffeln. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Sparkling Zero, Rinatura Bio Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|