01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 81,67g | Karb: 137,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Кухмастер Горчица, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лента Багет Французский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Черный Принц, Кофе, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Кофе, Додо Пицца Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Курага, Грецкие Орехи, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|