01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 14,72g | Prot: 45,60g | Karb: 64,80g.
Kahvaltı: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Brown Sandwich Thins, NPL Diet Pro High Protein Shake, SPAR Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Bakers Mini Cheddars Fruit Chutney. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|